三伏天出汗多要补，“夏补钾、身不乏”，遇这豆子使劲吃，高钾、低脂，安稳过夏天

三伏天出汗多要补，“夏补钾、身不乏”，遇这豆子使劲吃，高钾、低脂，安稳过夏天土豆是一种常见的蔬菜，富含多种营养素，尤其是钾、维生素C和膳食纤维等。每个中等大小的土豆含有约600毫克的钾，占成人每日钾需求量的15%左右。钾可以帮助降低血压、保护心脏健康，同时还可以促进肌肉和神经功能的正常运转。

 土豆炖豆角 1

图片

  

图片

  

图片

  

图片

  

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。